¿Sabías que el 85% de las personas con apnea del sueño no saben que tienen la enfermedad?
Fuente: Young T et al. Estimation of the clinically diagnosed proportion of sleep apnea syndrome in middle-aged men and women. Sleep 1997;20(9):705-6
Tu descanso merece calidad
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La apnea del sueño significa, literalmente, una pausa en la respiración durante el descanso.
Cuando ocurre una interrupción respiratoria, el cerebro detecta la falta de oxígeno y envía una señal de alerta que provoca un microdespertar. Este mecanismo permite volver a respirar, pero interrumpe el sueño sin que la persona necesariamente sea consciente de ello.
Este ciclo puede repetirse decenas de veces por hora —incluso más de 50— afectando profundamente la calidad del descanso, aunque el paciente no recuerde haberse despertado.
Durante un episodio de apnea, el flujo de aire hacia los pulmones se detiene por 10 segundos o más, lo que implica una pausa real en la respiración.
La apnea del sueño es una condición frecuente y se estima que afecta a 1 de cada 3 personas.
Cuando la apnea del sueño no recibe tratamiento, las pausas repetidas en la respiración generan una disminución del oxígeno en la sangre y un descanso de mala calidad de forma continua.
Este estrés nocturno sostenido puede tener consecuencias importantes para la salud.
Con el tiempo, la apnea del sueño no tratada puede aumentar el riesgo de:
• Hipertensión arterial
• Enfermedades cardiovasculares y arritmias
• Accidente cerebrovascular
• Diabetes tipo 2 y alteraciones metabólicas
• Somnolencia excesiva durante el día, con mayor riesgo de accidentes
• Dificultades de concentración, memoria y cambios en el estado de ánimo
Además, la falta de un sueño reparador impacta negativamente en el rendimiento laboral, la vida social y la calidad de vida en general.
La apnea del sueño se diagnostica mediante estudios del sueño, que permiten evaluar la respiración, los niveles de oxígeno y la calidad del descanso durante la noche.
Estos estudios pueden realizarse de dos maneras, siempre bajo indicación médica:
• Exámenes a domicilio
En muchos casos, el diagnóstico puede llevarse a cabo en la comodidad del hogar, utilizando equipos de monitoreo validados. Esta opción permite evaluar el sueño en un entorno habitual y resulta práctica para muchos pacientes.
• Laboratorio del sueño
También puede realizarse en un laboratorio del sueño u hospital, donde un equipo clínico coloca sensores en el cuerpo para registrar diferentes parámetros durante la noche. En este caso, el paciente permanece internado para el estudio.
Con los resultados, el profesional de la salud confirma la presencia de apnea del sueño, determina su gravedad y define los pasos a seguir.
Reconozca las señales
Algunos trastornos del sueño suelen manifestarse de forma silenciosa.
En muchos casos, las primeras señales —como el ronquido— son notadas por quienes lo acompañan mientras usted descansa.
Con el tiempo, pueden aparecer otros síntomas que impactan en la calidad de vida diaria.
¿Cómo se trata la Apnea Obstructiva del Sueño?
El abordaje más utilizado para la Apnea Obstructiva del Sueño (AOS) es la terapia con presión positiva en la vía aérea (PAP).
Se trata de una solución no invasiva, diseñada para mantener las vías respiratorias abiertas durante el descanso nocturno.
Cuando se utiliza de manera adecuada y bajo indicación profesional, esta terapia contribuye significativamente a mejorar los síntomas, la calidad del sueño y el bienestar general del paciente.
La terapia PAP, conocida comúnmente como CPAP, actúa suministrando un flujo continuo y suave de aire a presión a través de una mascarilla.
Las personas que utilizan la terapia PAP de manera regular y sostenida suelen experimentar mejoras notables en su bienestar diario.
Entre los principales beneficios se destacan:
• Mayor nivel de energía y mejor capacidad de concentración
• Disminución de dolores de cabeza al despertar
• Mejor estado de ánimo y menor irritabilidad
• Mejora de la memoria y la claridad mental
• Mayor tolerancia y disposición para la actividad física
• Mejor control de la presión arterial
• Reducción del riesgo de eventos cardiovasculares y cerebrovasculares
• Mejor rendimiento en el hogar y en el ámbito laboral
• Incremento global en la calidad de vida
La máscara ideal depende de tu estilo de sueño, tu comodidad y tus necesidades clínicas. Existen tres tipos principales:
Nasales: recomendadas para quienes respiran por la nariz y buscan una opción ligera y discreta.
Oronasales (nasobucales): ideales para quienes duermen con la boca abierta o tienen congestión nasal frecuente.
Almohadillas nasales: muy livianas, pensadas para quienes buscan la mínima sensación de contacto en el rostro.
La elección correcta se basa en tu anatomía facial, posición al dormir, hábitos respiratorios y tolerancia al ajuste. En Inspira te ayudamos a probar diferentes modelos y encontrar la máscara que te resulte más cómoda y efectiva.
Tipos de
Diagnósticos
Conozca las distintas formas de evaluar la apnea del sueño.
Los estudios pueden realizarse tanto en el hogar como en un laboratorio especializado, según indicación médica.
Exámenes a Domicilio
¿Sabía que puede realizar el diagnóstico en la comodidad de su casa? Sepa más aquí y pregunte a su médico.
Laboratorio del Sueño
En un laboratorio del sueño u hospital, el equipo clínico coloca sensores en su cuerpo para monitorear el sueño. Durante ese tipo de estudios, usted deberá pasar la noche en la unidad.
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